fästningen

Fredag 18 mars 2016 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade ca 30 min innan jag skulle med tåget mot Stockholm hann precis

6,27 km
Distans

31:30
Tid

5:01 min/km
Snitt

125
Snittpuls

158
Maxpuls

64 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 770 v5

Total distans:

16:10:01

186 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 januari 2018	6,28 km	34:47	5:32 m/km
8 oktober 2017	6,31 km	30:47	4:53 m/km
17 september 2017	6,23 km	33:10	5:19 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	145	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	129	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	118	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	121	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	120	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	118	29:51	6,00 km
7	0,27 km	1:40	6:05	125	31:31	6,27 km

annons