Arvidstorp - färens - boahaga - hem

Tisdag 15 mars 2016 08:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,07 km
Distans

47:10
Tid

4:41 min/km
Snitt

56 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 maj 2020	10,06 km	49:49	4:57 m/km
13 december 2016	10,07 km	47:43	4:44 m/km
29 november 2016	10,02 km	48:06	4:48 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	37:50	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	42:25	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	46:55	10,00 km
11	0,07 km	0:15	3:45	47:10	10,07 km

annons