Yoga + Meditation

Många jobbiga övningar för världens stelaste man idag.

Shoulder stand, baklänges fällkniv, head stand, "låta kroppen hänga ner och vila i sitt eget knä samtidigt som man håller om sina egna fötter", etc. Spasmande muskler och intensiv smärta trots "fusk" i vissa positioner. Och head-standen funkade inte alls...

Men Yoga nidran är galet avslappnande och skön.