Distanslöpning.

Torsdag 24 mars 2016 08:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till ica maxi för att inhandla ungarnas påskgodis

12,73 km
Distans

1:01:31
Tid

4:50 min/km
Snitt

379 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS trainer 19 (svarta)

Total distans:

97:37:49

1225 km

Robban Andersson, Christian Larsson och Mikael Lipschütz

Va det något godis kvar när du kom hem? :-)

Robban Andersson | 24 mars 2016

Slut nu, får nog springa en runda till ;-)

Olov Stenström | 24 mars 2016

Hahahahaha

Robban Andersson | 24 mars 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	48:01	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	53:01	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	58:03	12,00 km
13	0,73 km	3:29	4:47	1:01:32	12,73 km

annons