Löpning 2016-03-25

Fredag 25 mars 2016 06:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg med falangen

28,17 km
Distans

2:39:00
Tid

5:39 min/km
Snitt

160
Snittpuls

183
Maxpuls

178
Stegfrekvens

1077 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Ström, Fredrik Söderberg, Jens Sandahl och Bobby Ljung

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	138	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	143	12:31	2,00 km
3	1,00 km	8:11	8:11	129	20:42	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	146	26:19	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	153	31:50	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	154	37:22	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	155	42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	164	48:53	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	176	54:54	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	166	1:00:07	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	157	1:05:22	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	170	1:10:47	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	169	1:16:14	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	172	1:21:44	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	160	1:27:03	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	163	1:32:05	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	176	1:38:05	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	173	1:43:36	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	169	1:48:43	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	163	1:53:46	20,00 km
21	1,00 km	6:08	6:08	160	1:59:54	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	167	2:05:08	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	170	2:10:23	23,00 km
24	1,00 km	5:01	5:01	169	2:15:24	24,00 km
25	1,00 km	5:55	5:55	155	2:21:19	25,00 km
26	1,00 km	4:48	4:48	158	2:26:07	26,00 km
27	1,00 km	6:31	6:31	151	2:32:38	27,00 km
28	1,00 km	5:25	5:25	162	2:38:03	28,00 km
29	0,17 km	0:58	5:33	165	2:39:00	28,17 km

annons