annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Lilla + Stora Delsjön

Fredag 25 mars 2016 09:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbig och backig runda som tar på benen.

16,8 km
Distans

1:25:00
Tid

5:04 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	5:04	1,00 km
2	0,05 km	0:15	4:58	140	5:19	1,05 km
3	1,00 km	5:10	5:10	151	10:29	2,05 km
4	1,00 km	4:41	4:41	153	15:10	3,05 km
5	1,00 km	4:59	4:59	163	20:09	4,05 km
6	1,00 km	4:37	4:37	157	24:45	5,05 km
7	1,00 km	4:56	4:56	162	29:41	6,05 km
8	1,00 km	5:11	5:11	163	34:53	7,05 km
9	1,00 km	5:05	5:05	160	39:58	8,05 km
10	1,00 km	5:00	5:00	156	44:58	9,05 km
11	1,00 km	4:54	4:54	155	49:52	10,05 km
12	1,00 km	4:53	4:53	156	54:45	11,05 km
13	1,00 km	5:06	5:06	157	59:51	12,05 km
14	1,00 km	4:49	4:49	153	1:04:40	13,05 km
15	1,00 km	4:42	4:42	153	1:09:22	14,05 km
16	1,00 km	4:37	4:37	158	1:13:59	15,05 km
17	0,23 km	1:01	4:25	159	1:15:00	15,28 km

annons