Vackra vägen med FBG RR

Fredag 25 mars 2016 09:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick rätt bra idag, blev lite trött i backarna på slutet.
Fick i mig lite mer energi i dag så det känns bättre även nu efteråt :)

32,56 km
Distans

3:06:43
Tid

5:44 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE Clifton 2

Total distans:

145:16:02

1435 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	56:13	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	1:01:53	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	1:07:44	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	1:13:40	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	1:19:04	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	1:24:36	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	1:30:14	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	1:36:09	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	1:41:44	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	1:47:29	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	1:53:12	20,00 km
21	1,00 km	5:42	5:42	1:58:54	21,00 km
22	1,00 km	5:57	5:57	2:04:51	22,00 km
23	1,00 km	5:43	5:43	2:10:34	23,00 km
24	1,00 km	5:57	5:57	2:16:31	24,00 km
25	1,00 km	5:35	5:35	2:22:06	25,00 km
26	1,00 km	5:39	5:39	2:27:45	26,00 km
27	1,00 km	5:44	5:44	2:33:30	27,00 km
28	1,00 km	5:42	5:42	2:39:12	28,00 km
29	1,00 km	6:25	6:25	2:45:37	29,00 km
30	1,00 km	5:40	5:40	2:51:17	30,00 km
31	1,00 km	5:58	5:58	2:57:15	31,00 km
32	1,00 km	6:28	6:28	3:03:44	32,00 km
33	0,56 km	3:00	5:19	3:06:43	32,56 km

annons