Råbelövssjön runt # 3 (inkl Arkelstorp)

Fredag 25 mars 2016 11:29

Löpning - Ultrapass

VerktygKopiera passetRadera passet

LSD. Kyligt med lite regn halvvägs in i passet.
Motvind och slut på energi sista 5-6 km.

33,84 km
Distans

2:41:01
Tid

4:45 min/km
Snitt

123
Snittpuls

135
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2018	33,83 km	3:09:44	5:37 m/km
6 september 2018	33,82 km	2:40:51	4:45 m/km
5 oktober 2017	33,94 km	2:37:44	4:39 m/km

Gillas av Karibou

Karibou - 26 mars 2016

Fint jobbat!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	113	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	121	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	125	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	127	17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	123	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	124	27:09	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	122	31:50	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	121	36:30	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	124	41:12	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	124	45:55	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	123	50:30	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	126	55:12	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	126	59:51	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	123	1:04:31	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	123	1:09:17	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	124	1:13:56	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	123	1:18:39	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	124	1:23:17	18,00 km
19	1,00 km	4:40	4:40	125	1:27:57	19,00 km
20	1,00 km	4:41	4:41	126	1:32:37	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	124	1:37:24	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	123	1:42:18	22,00 km
23	1,00 km	4:43	4:43	123	1:47:01	23,00 km
24	1,00 km	4:47	4:47	126	1:51:47	24,00 km
25	1,00 km	4:43	4:43	126	1:56:31	25,00 km
26	1,00 km	4:42	4:42	126	2:01:13	26,00 km
27	1,00 km	4:52	4:52	122	2:06:04	27,00 km
28	1,00 km	4:51	4:51	124	2:10:56	28,00 km
29	1,00 km	5:02	5:02	123	2:15:57	29,00 km
30	1,00 km	4:58	4:58	125	2:20:55	30,00 km
31	1,00 km	5:11	5:11	124	2:26:06	31,00 km
32	1,00 km	5:16	5:16	121	2:31:23	32,00 km
33	1,00 km	5:17	5:17	120	2:36:40	33,00 km
34	0,84 km	4:21	5:11	118	2:41:01	33,84 km

annons