ASSERTORPSRUNDAN

Torsdag 24 mars 2016 14:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Testlöpning för att känna efter hur låret kändes. Positivt resultat!...och nya skorna!

3,93 km
Distans

22:01
Tid

5:36 min/km
Snitt

163
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 21 Svart/Gul

Total distans:

73:30:35

734 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2025	3,95 km	23:07	5:51 m/km
24 september 2025	3,96 km	23:30	5:56 m/km
17 september 2025	3,94 km	24:20	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	151	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	156	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	174	16:54	3,00 km
4	0,93 km	5:08	5:30	172	22:02	3,93 km

annons