Påskhelgens back-to-back-pass, DEL II

Lördag 26 mars 2016 12:18

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tugga, tugga, tugga... till tugga. tugga, tugga.

Asfalt.
Påskbuffé.

Kändes lätt hela vägen - trots Jonas cirkelpass 1,5h tidigare, Sweet.

20,29 km
Distans

1:55:31
Tid

5:42 min/km
Snitt

Asics DS Racer 9 (SS13)

Total distans:

21:49:23

337 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	1:02:56	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	1:08:41	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	1:14:24	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	1:19:58	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	1:25:48	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	1:31:23	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	1:36:58	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	1:42:30	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	1:48:08	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	1:53:53	20,00 km
21	0,29 km	1:38	5:37	1:55:31	20,29 km

annons