Kortare distans

Måndag 28 mars 2016 10:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle ha vilat helt men eftersom kommande vecka ser ut som den gör så valde jag att ta en kortare runda för att röra på benen en stund. Nu blir det några dagars vila/jobb.

7,53 km
Distans

38:46
Tid

5:09 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	146	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	164	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	169	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	168	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	169	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	170	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	172	36:05	7,00 km
8	0,53 km	2:41	5:04	174	38:47	7,53 km

annons