60 min distans

Torsdag 31 mars 2016 18:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,57 km
Distans

1:02:24
Tid

4:58 min/km
Snitt

166
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	146	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	162	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	166	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	166	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	167	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	160	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	170	35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	168	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	172	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	169	49:44	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	171	54:37	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	170	59:40	12,00 km
13	0,57 km	2:45	4:47	174	1:02:24	12,57 km

annons