annons

Evald Ammerlind

1962 • Sorsele

131 Hr/m. Namnlös

Måndag 28 mars 2016 10:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpindex 71. Stegfrekvens 89. +10. Pass 087/088.(055/(208) https://flow.polar.com/training/analysis/486015257#

Vegabaren-Haninge tur och retur...
En perfekt resa, med i det närmaste perfekt fartutveckling!
Nytt rekord+25 km. vs snittpuls!
5-kilometerstider: 5:01/5:06/5:03/5:01/4:40/

Bild uppladdad av Evald Ammerlind

26,3 km
Distans

2:10:19
Tid

4:57 min/km
Snitt

131
Snittpuls

157
Maxpuls

89
Stegfrekvens

284 meter
Total stigning

Skor och utrustning

Polar V800

Total distans:

1472:03:08

16388 km

(218 gr.) Saucony Kinvara 6...

Total distans:

102:39:48

1169 km

Gillas av

Erik Lundström och Peter Lindmark

Kommentarer

Snyggt jobbat.

Claes Ohlsson | 28 mars 2016

Tack Claes! Kändes bra och lätt i dag.

Evald Ammerlind | 28 mars 2016

mkt bra Evald! Snabbt tempo på träning...

Erik Lundström | 28 mars 2016

Ja som du vet så är jag sällan under 5 minuter, men det kändes för bra för att söla på i 5:20 i dag :-)

Evald Ammerlind | 28 mars 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons