annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN 20,0

Måndag 28 mars 2016 09:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:43:00
Tid

5:09 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

Skor

SAUCONY KINVARA 6

Total distans:

96:16:48

1123 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2023	20,00 km	1:54:16	5:43 m/km
11 juli 2021	20,00 km	1:45:13	5:16 m/km
16 maj 2021	20,00 km	1:45:49	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	122	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	137	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	137	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	132	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	138	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	140	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	140	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	140	41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	139	47:02	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	139	51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	139	57:02	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	140	1:02:05	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	138	1:07:11	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	141	1:12:27	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	145	1:17:28	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	145	1:22:36	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	145	1:27:37	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	134	1:32:49	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	136	1:38:03	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:58	139	1:43:01	20,00 km

annons