<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

BOSUND 8,2

Onsdag 30 mars 2016 12:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,2 km
Distans

39:44
Tid

4:51 min/km
Snitt

146
Snittpuls

188
Maxpuls

SAUCONY KINVARA 6

Total distans:

96:16:48

1123 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 april 2020	8,20 km	41:07	5:01 m/km
27 mars 2020	8,20 km	41:42	5:05 m/km
26 mars 2020	8,20 km	41:44	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	164	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	157	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	143	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	137	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	143	24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	143	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	133	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	148	38:49	8,00 km
9	0,20 km	0:56	4:41	147	39:44	8,20 km