1. 8,20 km
  2. 60% asfalt
  3. 40% grus
  4. Bosund
  5. Ingmar Juselius

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2020-04-08 8,20 km 41:07 5:01 min/km 0
2020-03-27 8,20 km 41:42 5:05 min/km 136
2020-03-26 8,20 km 41:44 5:05 min/km 0
2018-11-26 8,20 km 44:18 5:24 min/km 132
2018-11-20 8,20 km 41:35 5:04 min/km 136
2018-10-04 8,20 km 40:26 4:56 min/km 134
2018-09-20 8,20 km 38:38 4:43 min/km 141
2018-09-05 8,20 km 38:58 4:45 min/km 137
2018-08-29 8,20 km 39:57 4:52 min/km 135
2018-08-22 8,20 km 39:25 4:48 min/km 135
2018-08-15 8,20 km 38:20 4:40 min/km 140
2017-11-02 8,20 km 43:54 5:21 min/km 130
2017-10-24 8,20 km 45:27 5:33 min/km 124
2017-09-28 8,20 km 44:35 5:26 min/km 129
2017-09-21 8,20 km 40:13 4:54 min/km 137
2017-05-04 8,20 km 39:54 4:52 min/km 0
2016-12-15 8,20 km 45:58 5:36 min/km 132
2016-12-14 8,20 km 44:03 5:22 min/km 136
2016-12-01 8,20 km 44:05 5:23 min/km 135
2016-11-30 8,20 km 43:20 5:17 min/km 136
2016-11-24 8,20 km 43:49 5:21 min/km 136
2016-11-23 8,20 km 41:00 5:00 min/km 141
2016-09-29 8,20 km 40:04 4:53 min/km 136
2016-09-28 8,20 km 40:36 4:57 min/km 130
2016-09-22 8,20 km 40:32 4:57 min/km 131
2016-09-21 8,20 km 37:59 4:38 min/km 140
2016-09-14 8,20 km 39:06 4:46 min/km 136
2016-09-07 8,20 km 37:05 4:31 min/km 149
2016-08-31 8,20 km 39:42 4:50 min/km 133
2016-08-26 8,20 km 38:48 4:44 min/km 136
2016-08-25 8,20 km 41:07 5:01 min/km 131
2016-08-24 8,20 km 39:36 4:50 min/km 135
2016-08-17 8,20 km 39:30 4:49 min/km 136
2016-08-12 8,20 km 36:57 4:30 min/km 148
2016-04-20 8,20 km 40:58 5:00 min/km 141
2016-04-06 8,20 km 39:42 4:50 min/km 0
2016-03-30 8,20 km 39:44 4:51 min/km 146
2015-05-07 8,20 km 40:48 4:59 min/km 144
2014-09-04 8,20 km 41:30 5:04 min/km 0
2014-08-28 8,20 km 40:21 4:55 min/km 169
2014-08-26 8,20 km 43:48 5:20 min/km 141
2014-08-21 8,20 km 42:41 5:12 min/km 136
2013-09-05 8,20 km 37:32 4:35 min/km 153
2013-05-28 8,20 km 43:03 5:15 min/km 127
2013-03-25 8,20 km 45:42 5:34 min/km 131
2013-03-21 8,20 km 48:22 5:54 min/km 124
2013-03-18 8,20 km 48:33 5:55 min/km 124
2013-03-15 8,20 km 44:11 5:23 min/km 134
2013-03-13 8,20 km 49:12 6:00 min/km 132
2013-03-11 8,20 km 46:49 5:43 min/km 131
2013-03-07 8,20 km 47:14 5:46 min/km 129
2013-03-06 8,20 km 45:45 5:35 min/km 129
2013-03-05 8,20 km 47:48 5:50 min/km 129
2013-02-12 8,20 km 47:47 5:50 min/km 155
2013-02-05 8,20 km 44:54 5:29 min/km 139
2013-01-31 8,20 km 42:53 5:14 min/km 142
2013-01-30 8,20 km 45:07 5:30 min/km 134
2013-01-23 8,20 km 48:28 5:55 min/km 130
2013-01-21 8,20 km 48:46 5:57 min/km 133
2013-01-16 8,20 km 51:18 6:15 min/km 126
2013-01-15 8,20 km 49:13 6:00 min/km 133
2013-01-09 8,20 km 54:58 6:42 min/km 114
2012-12-17 8,20 km 47:05 5:45 min/km 115
2012-12-11 8,20 km 43:56 5:21 min/km 139
2012-12-07 8,20 km 43:47 5:20 min/km 134
2012-12-04 8,20 km 47:00 5:44 min/km 133
2012-12-03 8,20 km 46:07 5:37 min/km 131
2012-11-27 8,20 km 43:20 5:17 min/km 134
2012-11-26 8,20 km 44:56 5:29 min/km 135
2012-11-20 8,20 km 37:19 4:33 min/km 150
2012-11-19 8,20 km 39:54 4:52 min/km 135
2012-11-14 8,20 km 48:46 5:57 min/km 121
2012-11-12 8,20 km 42:06 5:08 min/km 139
2012-11-07 8,20 km 45:05 5:30 min/km 137
2012-10-25 8,20 km 44:12 5:23 min/km 138
2012-10-23 8,20 km 45:56 5:36 min/km 129
2012-10-17 8,20 km 44:38 5:27 min/km 136
2012-10-15 8,20 km 48:07 5:52 min/km 131
2012-10-09 8,20 km 44:12 5:23 min/km 137
2012-10-08 8,20 km 44:50 5:28 min/km 137
2012-10-03 8,20 km 47:39 5:49 min/km 129
2012-09-20 8,20 km 41:32 5:04 min/km 139
2012-09-12 8,20 km 46:54 5:43 min/km 124
2012-09-10 8,20 km 40:26 4:56 min/km 136
2012-09-03 8,20 km 42:02 5:08 min/km 132
2012-08-30 8,20 km 40:45 4:58 min/km 133
2012-08-29 8,20 km 43:02 5:15 min/km 130
2012-08-17 8,20 km 44:23 5:25 min/km 130
2012-08-14 8,20 km 37:54 4:37 min/km 150
2012-04-19 8,20 km 44:06 5:23 min/km 134
2012-04-11 8,20 km 44:51 5:28 min/km 133
2012-04-04 8,20 km 39:39 4:50 min/km 138
2012-04-03 8,20 km 43:14 5:16 min/km 132
2012-04-02 8,20 km 44:54 5:29 min/km 130
2012-03-29 8,20 km 41:41 5:05 min/km 138
2012-03-28 8,20 km 42:09 5:08 min/km 136
2012-03-26 8,20 km 39:30 4:49 min/km 151
2012-03-22 8,20 km 43:01 5:15 min/km 135
2012-03-21 8,20 km 45:38 5:34 min/km 130
2012-03-20 8,20 km 43:35 5:19 min/km 129
2012-03-15 8,20 km 40:59 5:00 min/km 134
2012-03-14 8,20 km 41:20 5:02 min/km 137
2012-03-13 8,20 km 43:28 5:18 min/km 138
2012-03-08 8,20 km 44:07 5:23 min/km 0
2012-03-06 8,20 km 45:44 5:35 min/km 0
2012-02-23 8,20 km 43:02 5:15 min/km 0
2012-02-22 8,20 km 43:01 5:15 min/km 0
2012-02-21 8,20 km 43:12 5:16 min/km 0
2012-02-16 8,20 km 45:35 5:34 min/km 0
2012-02-15 8,20 km 45:54 5:36 min/km 0
2012-02-14 8,20 km 45:00 5:29 min/km 0
2012-02-09 8,20 km 46:45 5:42 min/km 0
2012-02-08 8,20 km 43:10 5:16 min/km 0
2012-02-07 8,20 km 45:00 5:29 min/km 0
2012-01-26 8,20 km 47:40 5:49 min/km 0
2012-01-25 8,20 km 44:51 5:28 min/km 0
2012-01-24 8,20 km 48:47 5:57 min/km 0
2012-01-19 8,20 km 48:00 5:51 min/km 0
2012-01-18 8,20 km 44:41 5:27 min/km 0
2012-01-17 8,20 km 46:09 5:38 min/km 0
2012-01-12 8,20 km 45:00 5:29 min/km 0
2012-01-11 8,20 km 46:00 5:37 min/km 0
2012-01-10 8,20 km 45:00 5:29 min/km 0
2011-12-22 8,20 km 46:04 5:37 min/km 0
2011-12-21 8,20 km 42:23 5:10 min/km 0
2011-12-15 8,20 km 43:45 5:20 min/km 0
2011-12-14 8,20 km 43:49 5:21 min/km 0
2011-12-13 8,20 km 44:00 5:22 min/km 0
2011-12-08 8,20 km 44:53 5:28 min/km 0
2011-12-07 8,20 km 40:47 4:58 min/km 0
2011-12-01 8,20 km 45:48 5:35 min/km 0
2011-11-30 8,20 km 47:00 5:44 min/km 0
2011-11-29 8,20 km 45:05 5:30 min/km 0
2011-11-24 8,20 km 46:01 5:37 min/km 0
2011-11-23 8,20 km 44:41 5:27 min/km 0
2011-11-22 8,20 km 40:53 4:59 min/km 0
2011-11-17 8,20 km 42:52 5:14 min/km 0
2011-11-16 8,20 km 39:26 4:49 min/km 0
2011-11-15 8,20 km 40:23 4:55 min/km 0
2011-11-11 8,20 km 44:00 5:22 min/km 0
2011-11-10 8,20 km 43:30 5:18 min/km 0
2011-11-08 8,20 km 47:47 5:50 min/km 0
2011-11-07 8,20 km 46:43 5:42 min/km 0
2011-11-04 8,20 km 43:44 5:20 min/km 0
2011-11-01 8,20 km 43:30 5:18 min/km 0
2011-10-31 8,20 km 40:36 4:57 min/km 0
2011-10-28 8,20 km 40:14 4:54 min/km 0
2011-10-27 8,20 km 44:16 5:24 min/km 0
2011-10-25 8,20 km 44:02 5:22 min/km 0
2011-10-24 8,20 km 42:09 5:08 min/km 0
2011-10-21 8,20 km 43:35 5:19 min/km 0
2011-10-20 8,20 km 45:00 5:29 min/km 0
2011-10-14 8,20 km 41:30 5:04 min/km 0
2011-10-13 8,20 km 42:31 5:11 min/km 0
2011-10-11 8,20 km 43:55 5:21 min/km 0
2011-10-10 8,20 km 42:44 5:13 min/km 0
2011-10-05 8,20 km 46:15 5:38 min/km 0
2011-10-03 8,20 km 46:34 5:41 min/km 0
2011-09-29 8,20 km 45:48 5:35 min/km 0
2011-09-28 8,20 km 38:55 4:45 min/km 0
2011-09-27 8,20 km 40:03 4:53 min/km 0
2011-09-02 8,20 km 39:46 4:51 min/km 0
2011-09-01 8,20 km 40:40 4:58 min/km 0
2011-08-31 8,20 km 37:48 4:37 min/km 0
2011-08-30 8,20 km 41:00 5:00 min/km 0
2011-08-26 8,20 km 38:07 4:39 min/km 0
2011-08-25 8,20 km 40:31 4:56 min/km 0
2011-08-23 8,20 km 38:40 4:43 min/km 0
2011-08-22 8,20 km 40:35 4:57 min/km 0
2011-05-24 8,20 km 42:22 5:10 min/km 0
2011-05-20 8,20 km 39:01 4:45 min/km 0
2011-05-17 8,20 km 44:54 5:29 min/km 0
2011-05-13 8,20 km 43:38 5:19 min/km 0
2011-05-04 8,20 km 44:18 5:24 min/km 0
2011-05-03 8,20 km 45:38 5:34 min/km 0
2011-04-27 8,20 km 43:33 5:19 min/km 0
2011-04-21 8,20 km 42:29 5:11 min/km 0
2011-04-19 8,20 km 45:11 5:31 min/km 0
2011-04-19 8,20 km 47:26 5:47 min/km 0
2011-04-12 8,20 km 44:17 5:24 min/km 0
2011-04-08 8,20 km 48:00 5:51 min/km 0
2011-03-30 8,20 km 48:00 5:51 min/km 0
2011-03-24 8,20 km 47:23 5:47 min/km 0
2011-03-18 8,20 km 44:49 5:28 min/km 0
2011-03-17 8,20 km 45:27 5:33 min/km 0
2011-03-15 8,20 km 46:14 5:38 min/km 0
2011-02-08 8,20 km 48:09 5:52 min/km 0
2011-02-03 8,20 km 46:20 5:39 min/km 0
2011-02-01 8,20 km 46:42 5:42 min/km 0
2011-01-25 8,20 km 52:08 6:21 min/km 0
2011-01-21 8,20 km 45:55 5:36 min/km 0
2011-01-18 8,20 km 46:50 5:43 min/km 0
2010-12-08 8,20 km 48:45 5:57 min/km 0
2010-12-03 8,20 km 47:29 5:47 min/km 0
2010-11-30 8,20 km 45:49 5:35 min/km 0
2010-09-17 8,20 km 42:27 5:11 min/km 0
2010-09-14 8,20 km 42:47 5:13 min/km 0
2010-09-09 8,20 km 47:20 5:46 min/km 0
2010-09-07 8,20 km 43:54 5:21 min/km 0
2010-08-27 8,20 km 43:41 5:20 min/km 0
2010-08-26 8,20 km 44:48 5:28 min/km 0
2010-08-24 8,20 km 48:12 5:53 min/km 0
2010-08-19 8,20 km 47:53 5:50 min/km 0
2010-08-18 8,20 km 44:04 5:22 min/km 0
2010-08-17 8,20 km 42:49 5:13 min/km 0
2010-06-03 8,20 km 41:38 5:05 min/km 0
2010-05-27 8,20 km 41:55 5:07 min/km 0
2010-05-20 8,20 km 40:15 4:55 min/km 0
2010-05-11 8,20 km 42:36 5:12 min/km 0
2010-05-06 8,20 km 42:51 5:14 min/km 0
2010-05-01 8,20 km 42:35 5:12 min/km 0