annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Onsdag 30 mars 2016 07:04

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

10,84 km
Distans

47:06
Tid

4:21 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	137	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	128	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	129	13:10	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	132	17:32	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	134	21:53	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	135	26:14	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	135	30:33	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	133	35:01	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	134	39:20	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	138	43:34	10,00 km
11	0,84 km	3:33	4:14	139	47:06	10,84 km

annons