60 min Sjöarna och Duvbo

Lördag 2 april 2016 09:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortfarande ganska segt och energilöst men det kändes ändå något bättre. Inte mycket, men något...

12,14 km
Distans

1:02:50
Tid

5:11 min/km
Snitt

162
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	145	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	160	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	160	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	161	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	160	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	162	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	161	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	166	41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	166	46:34	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	166	51:43	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	168	56:59	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	165	1:02:09	12,00 km
13	0,14 km	0:42	4:53	171	1:02:50	12,14 km

annons