Banvallen till Läbyvad och tillbaka till Örsa

Lördag 2 april 2016 09:38

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mjukt och fint på banvallen. Petade i mig en äggmacka i Läbyvad och lullade sen hemåt till Örsa. Motvind på hemvägen så klart.

40,52 km
Distans

3:49:08
Tid

5:39 min/km
Snitt

Thomas sundgren och Jonas Wängberg

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	56:36	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	1:02:21	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	1:08:09	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	1:13:56	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	1:19:26	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	1:25:06	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	1:30:54	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	1:36:28	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	1:42:13	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	1:48:02	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	1:53:48	20,00 km
21	1,00 km	5:54	5:54	1:59:41	21,00 km
22	1,00 km	5:45	5:45	2:05:26	22,00 km
23	1,00 km	5:43	5:43	2:11:10	23,00 km
24	1,00 km	5:43	5:43	2:16:53	24,00 km
25	1,00 km	5:42	5:42	2:22:35	25,00 km
26	1,00 km	5:46	5:46	2:28:21	26,00 km
27	1,00 km	5:41	5:41	2:34:02	27,00 km
28	1,00 km	5:47	5:47	2:39:49	28,00 km
29	1,00 km	5:43	5:43	2:45:32	29,00 km
30	1,00 km	5:42	5:42	2:51:14	30,00 km
31	1,00 km	5:47	5:47	2:57:02	31,00 km
32	1,00 km	5:52	5:52	3:02:53	32,00 km
33	1,00 km	5:34	5:34	3:08:27	33,00 km
34	1,00 km	5:30	5:30	3:13:57	34,00 km
35	1,00 km	5:34	5:34	3:19:31	35,00 km
36	1,00 km	5:22	5:22	3:24:54	36,00 km
37	1,00 km	5:27	5:27	3:30:21	37,00 km
38	1,00 km	5:07	5:07	3:35:27	38,00 km
39	1,00 km	5:28	5:28	3:40:55	39,00 km
40	1,00 km	5:26	5:26	3:46:21	40,00 km
41	0,52 km	2:47	5:19	3:49:08	40,52 km

annons