Lätt runt Kungsholmen

Fredag 1 april 2016 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt runda efter lång flygresa.

9,25 km
Distans

48:09
Tid

5:12 min/km
Snitt

147
Snittpuls

183
Maxpuls

178
Stegfrekvens

500 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	149	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	151	10:18	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	140	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	140	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	146	26:49	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	150	31:47	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	151	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	148	41:53	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	149	46:50	9,00 km
10	0,25 km	1:19	5:15	150	48:09	9,25 km

annons