Norra Söder + Hammarby

Söndag 3 april 2016 15:40

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,66 km
Distans

1:49:29
Tid

6:34 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (karta)

441 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1260v5

Total distans:

108:07:26

963 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 april 2018	17,23 km	1:53:14	6:34 m/km
27 december 2017	16,70 km	1:48:30	6:30 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	142	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	151	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	153	19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	156	25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	157	32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	160	38:43	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	161	45:15	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	163	51:42	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	159	57:54	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	161	1:04:35	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	163	1:11:14	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	165	1:17:48	12,00 km
13	1,00 km	7:02	7:02	167	1:24:50	13,00 km
14	1,00 km	6:42	6:42	167	1:31:32	14,00 km
15	1,00 km	7:00	7:00	170	1:38:32	15,00 km
16	1,00 km	6:39	6:39	174	1:45:11	16,00 km
17	0,66 km	4:18	6:32	172	1:49:30	16,66 km

annons