Norra Söder + Hammarby

Lördag 21 april 2018 16:37

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17• soligt.
Orken räcker verkligen inte till. Gångpauser (+ GPS-fel) på sista tredjedelen. Distans enligt iPhone/AppleWatch.

17,23 km
Distans

1:53:14
Tid

6:34 min/km
Snitt

163
Snittpuls

173
Maxpuls

156
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (karta)

581 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1260v5

Total distans:

108:07:26

963 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 december 2017	16,70 km	1:48:30	6:30 m/km
3 april 2016	16,66 km	1:49:29	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	147	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	160	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	163	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	165	24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	165	31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	165	37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	166	43:57	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	166	50:30	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	165	56:42	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	165	1:02:59	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	165	1:09:56	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	162	1:16:53	12,00 km
13	1,00 km	7:17	7:17	162	1:24:09	13,00 km
14	1,00 km	6:57	6:57	162	1:31:06	14,00 km
15	1,00 km	7:01	7:01	163	1:38:08	15,00 km
16	1,00 km	7:16	7:16	163	1:45:23	16,00 km
17	1,00 km	7:06	7:06	165	1:52:29	17,00 km
18	0,13 km	0:45	5:58	169	1:53:15	17,13 km

annons