segmobacken

Söndag 7 augusti 2016 14:10

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,03 km
Distans

52:33
Tid

4:46 min/km
Snitt

151 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 augusti 2016	11,06 km	52:59	4:47 m/km
15 augusti 2016	11,08 km	53:01	4:47 m/km
22 juli 2016	11,08 km	54:07	4:53 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	30:12	6,00 km
7	1,00 km	3:56	3:56	34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	38:16	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	43:17	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	47:46	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	52:26	11,00 km
12	0,03 km	0:08	4:18	52:34	11,03 km

annons