segmobacken

Måndag 15 augusti 2016 18:57

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,08 km
Distans

53:01
Tid

4:47 min/km
Snitt

148 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 augusti 2016	11,06 km	52:59	4:47 m/km
7 augusti 2016	11,03 km	52:33	4:46 m/km
22 juli 2016	11,08 km	54:07	4:53 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	37:31	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	42:35	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	47:35	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	52:39	11,00 km
12	0,08 km	0:22	4:27	53:02	11,08 km

annons