annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Måndag 4 april 2016 07:08

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning.

10,88 km
Distans

48:44
Tid

4:29 min/km
Snitt

132
Snittpuls

163
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	142	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	128	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	129	13:28	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	131	17:52	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	132	22:20	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	131	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	132	31:18	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	132	35:53	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	130	40:25	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	132	44:53	10,00 km
11	0,88 km	3:51	4:24	133	48:44	10,88 km

annons