Lätt runt Kungsholmen

Måndag 4 april 2016 19:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grym träninsvärk så det fick bli ett lättare pass.

9,18 km
Distans

49:39
Tid

5:25 min/km
Snitt

152
Snittpuls

186
Maxpuls

178
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	165	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	171	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	142	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	147	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	147	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	150	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	151	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	146	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	148	48:40	9,00 km
10	0,18 km	0:59	5:38	146	49:40	9,18 km

annons