annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Alebacken

Måndag 4 april 2016 17:54

Löpning - Backträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

58:25
Tid

5:50 min/km
Snitt

140
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

517 meter
Total stigning (klocka)

La Sportiva Bushido

Total distans:

20:12:06

204 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Svedlind och Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	136	7:12	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	128	12:47	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	137	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	141	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	145	29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	147	35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	147	40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	147	46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	141	51:44	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	137	58:22	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:20	131	58:25	10,01 km

annons