Sågudden-Dottevik-Solvik-Swegon-Sjukhuset-Västerleden-OK-Nämndemansv.-Taserudshallen-Gate-Kocki-Hem

Onsdag 13 april 2016 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte lika varmt idag, men har jag haft shorts en gång, så är det det som gäller närmaste halvåret :)

11,17 km
Distans

54:53
Tid

4:55 min/km
Snitt

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	44:29	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	49:16	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	54:04	11,00 km
12	0,17 km	0:49	4:40	54:53	11,17 km

annons