8;an extended

Torsdag 14 april 2016 10:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Min dryga veckas löparcelibat verkar ha gjort susen. Kändes både lätt, kul och gick i hyfsat tempo

9,26 km
Distans

50:07
Tid

5:25 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

271 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Pro Guide 8

Total distans:

85:16:16

823 km

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	133	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	146	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	148	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	150	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	156	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	155	43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	156	48:54	9,00 km
10	0,26 km	1:13	4:44	155	50:07	9,26 km

annons