Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Per-Magnus Svenson
1960 • jonsered
Strandpromenaden- dämmet extended
Tisdag 12 april 2016 17:25
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Försökte springa snyggt. Vet inte hur vackert det egentligen var men skit samma, gott var det.
5,16
km
Distans
26:39
Tid
5:10
min/km
Snitt
148
Snittpuls
161
Maxpuls
148
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Pro Guide 8
Total distans:
85:16:16
823 km
Gillas av
Tomas Hansson
och
Marcus Löfblad
Kommentarer
Alltid skönt att stajla lite!
Tomas Hansson
| 12 april 2016
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
130
5:39
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
146
10:51
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
154
15:59
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
156
21:06
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
156
25:57
5,00 km
6
0,16 km
0:43
4:24
159
26:39
5,16 km
annons
