Knorran, Jättestigen

Torsdag 14 april 2016 09:48

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite olika tempon efter backdistansen med god känsla. Roligt med olika pass på träningarna, det gör träningen mer inspirerande. Mycket nöjd med dagens pass:)

6,57 km
Distans

33:24
Tid

5:05 min/km
Snitt

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Gilla passet

Gillas av Micke Lundh, Andreas Fager, Benny Eriksson, Christoffer L Björnqvist, Patric Fornemyr, Kenneth N Claesson, Lars Emanuelsson och Therese Konstig

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	30:55	6,00 km
7	0,57 km	2:30	4:25	33:25	6,57 km

annons