Till o fr Tsk + 2 varv elspåret

Fredag 15 april 2016 12:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,01 km
Distans

1:28:35
Tid

4:55 min/km
Snitt

231 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000_160319

Total distans:

83:37:03

942 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	23:15	5,00 km
6	0,89 km	4:14	4:46	27:29	5,89 km
7	1,00 km	4:38	4:38	32:07	6,89 km
8	1,00 km	4:49	4:49	36:56	7,89 km
9	0,44 km	1:45	4:02	38:41	8,32 km
10	2,43 km	11:11	4:36	49:52	10,76 km
11	0,24 km	1:45	7:16	51:37	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	57:09	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	1:02:45	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:07:52	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	1:13:13	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	1:18:27	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	1:23:31	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	1:28:33	18,00 km
19	0,01 km	0:03	5:28	1:28:36	18,01 km

annons