Fresh Fitness

Hårda bud med Frankfurt etter Berlin. :-)

Løper nok Hytteplanmila også - 1 uke før Frankfurt. Gjorde det samme i 2012, men da kun med 4 uker mellom maratonløpene. Denne gangen er det 5 uker mellom.

Jeg løp Hytteplan i fjor på en tid jeg er veldig fornøyd med. Uken etter Frankfurt som gikk elendig

Jeg hadde 3.13 i Berlin, 38.12 på Hytteplan (3 uker senere) og 3.03 i Frankfurt (4 uker senere). Har derfor tro på at dette kan fungere. Men 8 dager før Berlin løp jeg Oslo halv (1.24), og det kan forklare at det ikke klaffet i Berlin. Vurdere derfor å løpe 10 for Grete i stedet for halv før Berlin i år. Jeg har imidlertid mest lyst på halv.

Dere må enten restituere dere mye raskere enn meg, eller at dere ikke tar ut alt på maraton. Etter 2:56 i Berlin 2014 var det sjanseløst å stille på Hytteplan. Hadde garantert ikke klart sub40 hvis jeg hadde stilt. Håper mer mengde gjør at jeg restituerer raskere, men Gunnars opplegg syns jeg høres veldig risikabelt ut.

Det er nok noe i at du tar ut mere i et maraton enn meg Ø nå du løper en halv time fortere, mens vi løper akkurat like fort på 10K. Men det betyr ikke at jeg reserverer meg på maraton, jeg bare klapper sammen. Forvridd er Halv en uke før Hel et risikoprosjekt - enig med Øistein!

Jeg tenker også at det er et risikablet opplegg med hensyn til å få ut maks. Det er vel ikke uten grunn at de fleste som løper maraton på toppnivå løper to maraton i året, typisk med 4-6 måneder mellom for å få til maksimal oppbygging.