annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby runda

Lördag 16 april 2016 16:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd...

9,58 km
Distans

47:53
Tid

5:00 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson, anders bengtsson och Tommy Österberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	125	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	137	9:33	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	140	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	137	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	143	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	138	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	145	35:40	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	144	40:23	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	147	45:08	9,00 km
10	0,58 km	2:45	4:46	150	47:53	9,58 km

annons