kronåsen med höjdk.

Måndag 18 april 2016 08:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oj vad jobbigt, första löppasset efter LL, fick börja med att klippa bort chipet från skon.

12,97 km
Distans

1:31:34
Tid

7:04 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

ASICS M GEL KAYNO 21-- 800:-

Total distans:

125:51:26

1080 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	160	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	152	13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	147	20:12	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	148	27:14	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	153	34:16	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	156	41:23	6,00 km
7	1,00 km	9:18	9:18	146	50:41	7,00 km
8	1,00 km	7:46	7:46	156	58:27	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	153	1:05:33	9,00 km
10	1,00 km	8:42	8:42	156	1:14:14	10,00 km
11	1,00 km	7:46	7:46	149	1:22:01	11,00 km
12	1,00 km	7:48	7:48	157	1:29:48	12,00 km
13	0,26 km	1:46	6:49	160	1:31:35	12,26 km

annons