Hem-Strömpilen-Öhn-Teg-Hem

Tisdag 19 april 2016 09:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,06 km
Distans

1:14:42
Tid

4:39 min/km
Snitt

162
Snittpuls

183
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 april 2019	16,57 km	1:18:42	4:45 m/km
18 februari 2018	16,61 km	1:18:08	4:42 m/km
19 april 2017	16,34 km	1:20:12	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Anders Åslin och Jonas Köhler

Kommentarer

Snabbare och snabbare... :)

Jonas Köhler | 19 april 2016

I Nov skall det gå som snabbast :-)

Johan Sandström | 19 april 2016

November..?

Jonas Köhler | 19 april 2016

Ev Aten

Johan Sandström | 19 april 2016

Är det nån som nappar på att följa med till Aten än?

Mattias Jonsson | 20 april 2016

Går ju inte, ingen rundbana. Kan inte hålla reda på inofficiella PB:n... ;-)

Jonas Köhler | 20 april 2016

Inget napp ännu men du har ju inte svarat än ??.
Vadå rundbana...???

Johan Sandström | 20 april 2016

Start och mål är på olika platser, som Boston. PB räknas inte på såna banor.

Jonas Köhler | 20 april 2016

Jag är inte så kinkig, så du menar att jag inte har ngt PB i maraton då? Eftersom start och mål var på olika ställen i budapest....det var några hundra meter mellan :-)

Johan Sandström | 20 april 2016

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	165	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	154	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	153	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	158	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	159	23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	160	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	162	32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	162	37:17	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	160	41:55	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	162	46:35	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	165	51:12	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	166	55:53	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	167	1:00:29	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	165	1:05:06	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	166	1:09:44	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	169	1:14:24	16,00 km
17	0,05 km	0:18	5:52	174	1:14:42	16,05 km

annons