SimhallenStångån5km

Lördag 16 april 2016 14:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang 5 km på tå, dvs. utan att sätt ned hälen. Varför? Hälen var skadad efter en våldsam fallolycka från en stol dagen innan. Springa på tå? Jag kommer förmodligen aldrig att göra om det. Varför? Underben och vadmuskler fick slita väldigt ont!

5,02 km
Distans

41:33
Tid

8:17 min/km
Snitt

127
Snittpuls

141
Maxpuls

152
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:03	8:03	123	8:03	1,00 km
2	1,00 km	8:11	8:11	126	16:15	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:15	128	24:29	3,00 km
4	1,00 km	8:21	8:21	130	32:51	4,00 km
5	1,00 km	8:32	8:32	127	41:23	5,00 km
6	0,02 km	0:10	9:45	124	41:33	5,02 km

annons