annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröKorta

Tisdag 3 maj 2016 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,92 km
Distans

50:00
Tid

5:36 min/km
Snitt

150
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 oktober 2017	8,92 km	48:52	5:29 m/km
21 september 2017	8,93 km	50:13	5:37 m/km
16 september 2017	8,93 km	50:31	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	139	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	148	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	151	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	152	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	146	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	150	32:21	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	153	38:20	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	155	44:29	8,00 km
9	0,92 km	5:32	5:59	150	50:01	8,92 km

annons