Löpning 2016-04-21

Torsdag 21 april 2016 05:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:55:48
Tid

5:47 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

940 meter
Total stigning (klocka)

, Fredrik Söderberg, Jimmy Andersson och Bobby Ljung

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	35:03	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	41:24	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	48:17	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	53:51	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	59:08	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	1:04:49	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	1:10:14	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:15:13	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	1:20:32	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	1:25:52	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	1:32:07	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	1:38:15	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	1:43:39	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	1:49:39	19,00 km
20	1,00 km	6:10	6:10	1:55:49	20,00 km

annons