annons
Tomas Stenskog
1977 • Storvreta

Rondellen-Hämringe-Spåret-Hem

Lördag 23 april 2016 13:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vilket löppass började med sol hagel regn sol hagel sol. Fy vad det sög i benen i spåret tungt som bara den
20,01 km
Distans
1:52:12
Tid
5:36 min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
108 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Ulf Engstrand och Stig Svåren
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:395:3905:391,00 km
2 1,00 km5:305:30011:092,00 km
3 1,00 km5:245:24016:333,00 km
4 1,00 km5:255:25021:584,00 km
5 1,00 km5:285:28027:265,00 km
6 1,00 km5:325:32032:586,00 km
7 1,00 km5:245:24038:227,00 km
8 1,00 km5:335:33043:558,00 km
9 1,00 km5:315:31049:269,00 km
10 1,00 km5:225:22054:4810,00 km
11 1,00 km5:305:3001:00:1911,00 km
12 1,00 km5:285:2801:05:4612,00 km
13 1,00 km5:335:3301:11:2013,00 km
14 1,00 km5:335:3301:16:5314,00 km
15 1,00 km5:445:4401:22:3715,00 km
16 1,00 km5:455:4501:28:2216,00 km
17 1,00 km5:505:5001:34:1217,00 km
18 1,00 km6:256:2501:40:3818,00 km
19 1,00 km5:425:4201:46:2019,00 km
20 1,00 km5:435:4301:52:0320,00 km
21 0,01 km0:1017:0401:52:1320,01 km
annons