storvreta-vretalund ut i skogen

Torsdag 21 april 2016 19:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oj vad det började regna halvvägs

11,65 km
Distans

1:02:09
Tid

5:20 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	48:29	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	53:42	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	58:56	11,00 km
12	0,65 km	3:14	4:58	1:02:10	11,65 km

annons