storvreta runt +5 backintervaller

Måndag 25 april 2016 19:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,01 km
Distans

50:40
Tid

5:37 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand och Stig Svåren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	139	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	151	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	154	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	155	21:11	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	153	27:32	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	149	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	152	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	154	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	152	50:36	9,00 km
10	0,01 km	0:05	6:36	148	50:41	9,01 km

annons