annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2016-04-23

Lördag 23 april 2016 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2,5km jogg med yngsta dottern, sen lugn löpning.....

9,76 km
Distans

54:40
Tid

5:36 min/km
Snitt

125
Snittpuls

144
Maxpuls

164
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Tempo

Total distans:

133:38:29

1595 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	101	6:46	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	102	13:47	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	116	19:45	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	134	24:49	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	138	29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	135	35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	133	40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	136	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	135	50:42	9,00 km
10	0,76 km	3:58	5:11	134	54:40	9,76 km

annons