annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Krusetorpsrundan

Söndag 24 april 2016 09:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

...med A->Ö

23,48 km
Distans

2:12:46
Tid

5:39 min/km
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

855 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 5

Total distans:

75:07:39

792 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	132	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	148	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	147	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	137	20:33	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	146	26:52	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	154	33:03	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	156	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	165	44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	163	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	152	55:38	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	144	1:02:13	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	147	1:06:53	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	157	1:12:24	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	154	1:18:18	14,00 km
15	1,00 km	6:36	6:36	156	1:24:54	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	152	1:30:16	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	155	1:36:08	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	156	1:41:21	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	158	1:46:05	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	142	1:50:55	20,00 km
21	1,00 km	5:59	5:59	147	1:56:54	21,00 km
22	1,00 km	6:05	6:05	151	2:02:59	22,00 km
23	1,00 km	6:41	6:41	149	2:09:39	23,00 km
24	0,48 km	3:07	6:30	151	2:12:46	23,48 km

annons