Kanalbrinken 6+5

Måndag 25 april 2016 07:10

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

De nya skorna. Ökning på slutet.

10,85 km
Distans

46:04
Tid

4:15 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

Saucony Kinvara 7

Total distans:

104:14:14

1395 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	127	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	129	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	129	12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	131	17:15	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	133	21:28	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	136	25:42	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	134	29:54	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	136	34:11	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	136	38:21	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	136	42:31	10,00 km
11	0,85 km	3:34	4:10	138	46:05	10,85 km

annons