annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Samuel Haugstvedt

1976 • Göteborg

Backintervaller Ramberget

Onsdag 27 april 2016 10:22

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

6,62 km
Distans

35:52
Tid

5:25 min/km
Snitt

154
Snittpuls

184
Maxpuls

160
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 7

Total distans:

150:16:39

1910 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	147	4:32	1,00 km
2	0,72 km	3:39	5:03	154	8:11	1,72 km
3	0,29 km	1:18	4:32	165	9:29	2,01 km
4	0,26 km	2:03	7:45	150	11:32	2,27 km
5	0,29 km	1:21	4:37	162	12:53	2,57 km
6	0,28 km	1:56	6:53	150	14:49	2,85 km
7	0,30 km	1:17	4:14	163	16:06	3,15 km
8	0,27 km	2:04	7:37	152	18:10	3,42 km
9	0,29 km	1:15	4:18	163	19:25	3,71 km
10	0,28 km	2:19	8:19	151	21:44	3,99 km
11	0,29 km	1:14	4:14	162	22:57	4,28 km
12	0,30 km	2:20	7:42	154	25:18	4,59 km
13	0,29 km	1:07	3:54	165	26:25	4,87 km
14	1,00 km	5:33	5:33	155	31:59	5,87 km
15	0,75 km	3:54	5:14	151	35:53	6,62 km

annons