Lunchjoggen Slättadamm

Torsdag 28 april 2016 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,47 min från stretch. 6,0 km -> 3,48 min/km

7,28 km
Distans

31:59
Tid

4:24 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

172
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Adidas supernova glide 6

Total distans:

159:10:35

1994 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	141	5:10	1,00 km
2	0,30 km	1:33	5:15	153	6:43	1,30 km
3	0,04 km	2:29	01:03:59	110	9:13	1,33 km
4	1,00 km	3:40	3:40	161	12:53	2,33 km
5	1,00 km	3:51	3:51	172	16:44	3,33 km
6	1,00 km	4:21	4:21	174	21:05	4,33 km
7	1,00 km	3:39	3:39	173	24:44	5,33 km
8	1,00 km	3:56	3:56	174	28:39	6,33 km
9	0,94 km	3:20	3:32	173	31:59	7,28 km

annons