annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

18 km distans

Lördag 30 april 2016 09:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,09 km
Distans

1:38:14
Tid

5:26 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

168
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo 6 (par...

Total distans:

92:29:38

1091 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	144	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	156	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	158	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	155	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	157	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	162	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	161	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	162	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	166	48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	165	53:56	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	160	1:00:20	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	164	1:05:35	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	166	1:10:59	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	169	1:16:15	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	167	1:21:37	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	166	1:27:19	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	164	1:32:29	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	170	1:37:46	18,00 km
19	0,09 km	0:29	5:31	167	1:38:15	18,09 km

annons