Runt Sjöarna

Måndag 2 maj 2016 18:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Min GPS tappade kontakten vid 3,3 km och kom igång först långt senare. Därför är sträckan, med tre varv runt Råstasjön, uppmätt från kartan, men den borde stämma ganska så bra. Som om GPS’n är exakt...

12 km
Distans

1:00:42
Tid

5:04 min/km
Snitt

165
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo 6 (par...

Total distans:

92:29:38

1091 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Gillas av

Erin Gilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	147	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	164	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	165	15:23	3,00 km
4	1,00 km	23:03	23:03	167	38:26	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	169	43:39	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	168	49:01	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	165	54:10	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	169	59:15	8,00 km
9	0,29 km	1:28	5:01	176	1:00:43	8,29 km

annons