Styckåsbanan-Verken-Travbanan-Skogen-Swegon-Gäsgiveriet-Taserud-Degerängen-Hem

Lördag 30 april 2016 14:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Riktig skitrunda idag. Blåsigt som bara den, men klarade mig undan regnet som började precis när jag kom hem. Långpass var planerat, men oerhört motigt i blåsten.
Brukar springa långt 1:a maj, så får det bli även i år.

8,75 km
Distans

46:18
Tid

5:17 min/km
Snitt

104 meter
Total stigning

Crivit Rödblå

Total distans:

100:18:21

1187 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	42:35	8,00 km
9	0,75 km	3:44	4:59	46:18	8,75 km

annons